이달의 식단 1 페이지

2023년 2월

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			1 잡곡밥 계란실파국 돈육짜장볶음 무장아찌무침 배추김치 바나나	2 백미밥 한방갈비탕 오이고추무침 양상추샐러드&오리엔탈드레싱 배추김치 캔커피	3 오곡밥 두부된장찌개 자반고등어구이 삼색나물(무나물, 고사리나물, 시금치나물) 파래김&양념장 배추김치 부럼	4
5	6 잡곡밥 냉이된장국 돈육메추리알장조림 어묵야채볶음 치커리사과무침 배추김치	7 잡곡밥 청국장찌개 삼치구이 콩나물무침 배추김치 사과	8 잡곡밥 매생이굴떡국 주꾸미야채볶음 실치아몬드조림 배추김치 캔커피	9 잡곡밥 바지락미역국 순대야채볶음 치커리오이무침 배추김치	10 잡곡밥 들깨수제비국 온두부 숙주나물 볶음김치 방울토마토	11
12	13 잡곡밥 참치김치찌개 깻잎계란말이 달래김무침 배추김치 방울토마토	14 잡곡밥 홍합국 묵은지닭볶음탕 무장아찌무침 배추김치 파인애플	15 소세지오므라이스 부추양파무침 단호박샐러드 배추김치	16 잡곡밥 쇠고기미역국 두부조림 시금치나물 배추김치	17 김치볶음밥 콩나물국 계란후라이 찐만두&간장 배추김치 빵	18
19	20 잡곡밥 근대된장국 낙지우불고기 꽈리고추멸치볶음 배추김치 파인애플	21 백미밥 계란파국 카레소스 양념깻잎지 배추김치	22 잡곡밥 해물순두부찌개 야채계란찜 톳나물무침 배추김치 캔커피	23 잡곡밥 돈등뼈감자탕 봄동전&간장 오이지무침 배추김치	24 야채비빔밥 아욱된장국 데리야끼닭꼬치 배추김치 요구르트	25
26	27 잡곡밥 애호박된장국 차돌박이숙주찜 상추,깻잎&쌈장 미나리무생채	28 백미밥 김치수제비국 자반고등어구이 섬초나물 상추 겉절이 배추김치